1.睡眠は7時間ちゃんととる。夜更かししない。
7時間くらいちゃんと取ると翌日すっごくラク。
2.おなかはひやさない。腹巻でいつもおなかをガード。
3.甘いものがすごく欲しくなる時は疲れているサイン。
少し甘いものを取って休む。
4.歩かないと気がすまない、電車を見ないと落ち着かないなど、こだわりが出てきた時は強いストレスか、疲れが出てきたサイン。
これも横になって休む。無理をしない。
5.つかれてるのがわからないときがあるので時計を見て強制的に休みをとる。
6.おじゃる丸の歌がモットー。まったりまったりまったりな〜。
