こんな本を買ってもうた

肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる

野田阪神のブックファーストでお買い上げ。

肩甲骨のコリをゆるめたら、肩、腕あたりの脂肪が取れて痩せて見えるってのは片山さんの本で読んでて知ってて。

これ

整体から見る気と身体 (ちくま文庫)

ここには肩まわりの緊張を取る体操がたくさん紹介されている。
私は肩あたりがすごく苦しいので、体操をやってみてちょっとでも楽になれたらと思う。

もちろん、痩せたいってのもあるけど。

体が重たいのだよねぇ。